はじめに
関東には、初心者から上級者まで楽しめる魅力的なサイクリングロードが数多くあります。ここでは、それぞれの特徴を踏まえたおすすめのコースを紹介します。
関東のおすすめサイクリングコース9選
1. 荒川サイクリングロード（約90km）
特徴
荒川沿いに整備された関東でも屈指のロングライド向けコース。信号が少なく、スムーズなライドが可能。春には桜、秋には紅葉と、季節ごとの景観を楽しめる。
おすすめポイント
- フラットなコースで初心者でも安心
- 90kmのロングライドも可能な本格派コース
- 都心からのアクセスが良く、途中の休憩ポイントも豊富
向いているサイクリスト
初心者からロングライドを楽しみたい中・上級者まで幅広くおすすめ。
2. 多摩川サイクリングロード（約53km）
特徴
多摩川沿いに整備されたコースで、比較的フラットな道が続く。都市部と自然がバランスよく混ざった風景が魅力。
おすすめポイント
- 道幅が広く、開放感のある走行ができる
- 川沿いの公園での休憩がしやすい
- 羽田空港方面まで足を延ばせば飛行機の離着陸を間近で見られる
向いているサイクリスト
初心者やファミリーライドに最適。景色を楽しみながらのんびり走りたい人向け。
3. 江戸川サイクリングロード（約60km）
特徴
埼玉県から東京・千葉へと続く江戸川沿いのルート。河川敷のため起伏が少なく、初心者でも走りやすい。
おすすめポイント
- 信号がほとんどないためノンストップで快適に走れる
- 春には菜の花が咲き誇る美しい景観
- 江戸川を横目にしながら走る爽快感
向いているサイクリスト
ロングライドを初めて挑戦する人や、のんびり景色を楽しみたい人向け。
4. 利根川サイクリングロード（約60km）
特徴
関東最大級の河川「利根川」沿いを走るルート。川幅が広く、田園風景が続くため、開放的な雰囲気を楽しめる。
おすすめポイント
- 交通量が少なく、静かに走れる
- ロードバイクのトレーニングにも最適なコース
- 風の影響を受けやすいので注意が必要
向いているサイクリスト
自然の中でロングライドを楽しみたい人や、トレーニング目的のライダー向け。
5. 湘南海岸サイクリングロード（約20km）
特徴
湘南の海沿いを走る、絶景サイクリングロード。潮風を感じながら江の島や鎌倉方面へアクセスできる人気ルート。
おすすめポイント
- 海を眺めながらの爽快ライド
- 江の島や鎌倉観光と組み合わせやすい
- 夕暮れ時の景色が特に美しい
向いているサイクリスト
観光ライドを楽しみたい人や、海沿いの景色を満喫したい人向け。
6. 筑波りんりんロード（約40km）
特徴
旧筑波鉄道の廃線跡を利用したサイクリングロード。ほぼフラットな道が続き、のどかな田園風景が広がる。
おすすめポイント
- 初心者でも安心の平坦ルート
- 途中で筑波山登山や観光も楽しめる
- のどかな雰囲気でリラックスできる
向いているサイクリスト
のんびりしたサイクリングが好きな人や、家族で楽しみたい人向け。
7. 尾根幹線道路（通称：尾根幹）（約20km）
特徴
東京都多摩地域にあるアップダウンのある道路。トレーニング目的のライダーに人気が高い。
おすすめポイント
- 適度な起伏があり、脚力強化に最適
- 交通量が比較的少なく、快適に走れる
- ヒルクライム練習にもなる
向いているサイクリスト
トレーニング志向のロードバイク乗りや、坂道が好きな上級者向け。
8. 渡良瀬遊水地サイクリングロード（約25km）
特徴
広大な湿地帯の周囲を走るルートで、野鳥観察や自然散策も楽しめる。
おすすめポイント
- 車道と分離された安全なサイクリングロード
- 広大な景色を楽しみながらのライド
- 自然豊かでリラックスできる環境
向いているサイクリスト
自然を満喫しながらゆったり走りたい人や、ピクニック気分で楽しみたい人向け。
9. さがみグリーンライン（約30km）
特徴
相模川沿いを走るルートで、広々とした景色を楽しめる。
おすすめポイント
- 適度なアップダウンがあり飽きにくい
- 交通量が少なく快適に走れる
- 山並みを背景にした景観が美しい
向いているサイクリスト
中級以上のライダーで、風景を楽しみながら走りたい人向け。
まとめ
関東には多様なサイクリングロードがあり、それぞれ特徴があります。
| コース名 | 距離 | 特徴 | 初心者向け | ロングライド向け | 絶景ポイント |
|---|---|---|---|---|---|
| 荒川サイクリングロード | 90km | 信号が少なく走りやすい | ◎ | ◎ | ○ |
| 多摩川サイクリングロード | 53km | 川沿いの開放的な景色 | ◎ | ○ | ○ |
| 江戸川サイクリングロード | 60km | 信号が少なく初心者向け | ◎ | ○ | ○ |
| 利根川サイクリングロード | 60km | 田園風景が広がる | ○ | ◎ | ○ |
| 湘南海岸サイクリングロード | 20km | 海沿いを走る絶景コース | ◎ | △ | ◎ |
| 筑波りんりんロード | 40km | 平坦な道が続く | ◎ | ○ | ○ |
| 尾根幹 | 20km | アップダウンが多い | △ | ○ | ○ |
| 渡良瀬遊水地 | 25km | 自然の中を走るコース | ◎ | △ | ◎ |
初心者は荒川・多摩川・筑波りんりんロードが特におすすめ。
ロングライド派は荒川・利根川が最適。
景色を楽しみたいなら湘南・渡良瀬遊水地がぴったり！
自分に合ったコースを見つけて、関東のサイクリングを存分に楽しみましょう！
